.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重63.2kg, 体脂肪率21.8%(翌朝のスコア)

 食べてるなあ…。用事が見積もりどおりに終わったので、夕方からジム。

  • チェストプレス50ポンド。10+9+7。
  • レッグカール70ポンド。10+9+7。
  • グッドモーニング10kg。10*3。
  • スクワット60kg。10*3。
  • プランク。90sec*3。
  • バーピージャンプ20sec。*8。

 バーピージャンプは、2セット目まではリズム保ってできる。怪我しないように、確実にやるさ。転倒でもしたら大変。

 グローブを忘れてきちゃったので借りる。借り物のグローブはバッグを思い切り打てる。自分のグローブでフルスイングすると、拳手首肘が痛いのに。グローブ寿命か?。それとも、今日は軍手+グローブだったからかな?軍手の分、衝撃吸収力がある?

 ミットをo崎i。右フックをガードしたら、右アッパー左フックを返す。うまくいかない。つい左を出しちゃう。

 ジムでは音楽が流れてる。今日はラテン調の曲がかかってて、そんなとき、俺の足はサルサステップに、手はダンスポジションになる。やめてwww。フットワークとガードポジション!。