.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

1月振り返りと2月の目標

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1月振り返り

  • 【不成】メルカリ出品。1点以上。
  • 【20%】朝イチの体脂肪率18%以下。
  • 【完遂】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
  • 【ときどき違反】夜の炭水化物を禁止。ただし、美女とデートの際は許可。
  • 【不成】フリパラツイスト30secを毎日。

 ちょっと体重が増えてきた。たくさん食べてるから。その原因はお腹が空くから。HIITのせいかな?
 体脂肪率は上がったり下がったり。所詮は家庭用の体組成計だからな…。

 フリパラツイストは習慣化できてない。プロテインの蓋に「フリパラ」って書いてみよう。

 買い物しすぎ問題。今月はダウンコートを買ってしまった。11万。アラフィフオヤジになるから、持ち物をリニューアルする時期かも。不用品を手放すルートを、メルカリで作らなきゃ!。

2月の目標

  • フリパラツイスト30secを毎日。
  • メルカリ出品。1点以上。
  • 2月07日の家庭裁判所でのお話を成功させる。
  • 朝イチの体脂肪率18%
  • 週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
  • 日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。