.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重61.2kg, 体脂肪率19.5%(ジムワーク翌朝)

 夜は美女デート。怪我が最も怖い。用心深くやるよ。

  • スクワット55kg。10*3。
  • チェストプレス40ポンド。10*3。
  • レッグカール60ポンド。10*3。

 レッグカールが成長してきた。神経系が発達してきた。2ヶ月前、初めての時は20ポンドだったのに、来週は70ポンドをやってみるよ!。

 ミットはs村i。柔らかいミットでスピードとディフェンス。

ガードポジションに戻るのが早いですね!いいですね!

よっしゃよっしゃ。キックを始めた頃、手がダンスポジションだったんだけど、遂に脱却できたぞ。