.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重を量り忘れた

  • スクワット50kg。10*3。
  • チェストプレス50ポンド。9。
  • チェストプレス40ポンド。10*2。
  • レッグカール50ポンド。10*3。
  • 勾配シットアップ5kg。10+6+4。
  • プランク。80sec*3。

 ミットはs村i。柔らかいミットで、軽く打つ。スピード重視。

 ジムが終わって体がバキバキ。今週はハードな移動をこなしたこともあり。整骨院でめちゃくちゃにされる。
「俺にとってはドラクエの宿屋ですからね」
「お、めっちゃ信頼されてますね」

 帰ってお散歩のあと、少し眠るつもりが2時間ぐらい寝てしまった。