.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重を量り忘れた

  • デッドリフト60kg。8+7+8。
  • スクワット55kg。10+10+10。
  • シーテッドロウ100ポンド。10+9+8。
  • チェストプレス50ポンド。8+10+6。
  • 膝コロ。10+10+10。
  • 平地シットアップ5kg。15+10+7。

 パンチマスを初めての会員さんと。背が高いスイッチヒッター。戸惑うわw。

 ミットはK島i。スピードとディフェンス。2ヶ月ぶりの動画撮影。スピードが上がったし、ストレートのモーションが小さくなった。心がけていたことが、出来てる。俺は成長できてる。

 終わってストレッチしてると、S山iがミットトレーニングのトレーニングをしたいとご指名。もちろんやるぜ!パンチミット特盛り!。休憩入れつつ2R。連打。
 いい音が出たり、そうでもなかったり。どんな持ち方だといい音が鳴るかは、俺にはわからない。