.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重を量り忘れた

  • デッドリフト65kg。10+9+7。
  • スクワット55kg。10+10+10。
  • シーテッドロウ100ポンド。10+10+9。
  • チェストプレス50ポンド。10+9+6。
  • 勾配シットアップ4kg。10+6+4。
  • 膝コロ。10+10+10。

 膝コロ30回出来るようになったから、立ちコロにトライする時か?否、怪我をしそうだからヤメておこう。

 ミットをY本i。初めて。スネを痛めてるので、柔らかい方のキックミットでお願いした。
 が、どうも打点の間合いが合わない。O崎iをご指名したいなあ。