.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重62.8kg, 体脂肪率20.7%(ジムワーク翌朝)

  • デッドリフト65kg。10 + 8 + 6。
  • スクワット60kg。10 + 8 + 7。
  • シーテッドロウ90ポンド。10 + 8 + 7。
  • チェストプレス50ポンド。10 + 8 + 7。

 体重が落ちて、扱える重量と回数が減ってきた。むう……。

 ミットはキッツいのをT浦iに。両手両足とも全力で振れるぞ。ロープが近いと恐怖感があるけど。
 めっちゃキツかった!