.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重67.6kg, 体脂肪率24.0%(筋トレ翌日)

 体重の減りにブレーキかかった。キックボクシングトレーニングを停止して1週間。加えて土曜日は、世界卓球が面白すぎた。飲みすぎた。ミックスダブルス地上最強やったぜ!!!。魔球アップダウンサーブ、かすみんスマッシュ!

  • シーテッドロウ100ポンドから始めて、嫌になるまで。
  • チェストプレス50ポンドから始めて、嫌になるまで。
  • 勾配レッグレイズ。10+10+10。

 足の裏を使わずに出来るメニューはこれだけ。大丈夫か俺。お尻が痩せるんじゃないの?。別メニューを組むかな?。

 O崎i、M原iが気を遣って声をかけてくれるけど、ご心配なく。悪い感情は持ってない。スポーツやってたら怪我はつきものだ。やってしまったからには、長引かせないことだ。