.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重を量り忘れた

  • デッドリフト55kg。10+8+7。
  • スクワット55kg。10+10+9。
  • シーテッドロウ80ポンド。10+10+9。
  • サイドベント10kg。(10+10+10)*両側。
  • チェストプレス60ポンド7回、50ポンド8回、50ポンド9回。60ポンドはまだ早かったか。
  • 勾配レッグレイズ。10+10+10。

 マスをM原iと。
「カラテ女王ですからね、ナメたらヤバイですよ!」
とo崎i。三日月食らうかも。

 長い髪が左目にカブってる。反時計回りに動いて、右のオーバーハンドが狙い目だ。右クロス当てちゃって失礼。今度から、ヘッドギア付けてほしいね。