.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重68.4kg, 体脂肪率25.1%

  • デッドリフト50kg。10+7+8。
  • スクワット50kg。10+10+10。
  • シーテッドロウ80ポンド。10+10+8。
  • チェストプレス50ポンド。10+10+9。
  • 勾配レッグレイズ。10+10+10。
  • サイドベント10kg。(10+10+10)*両側。

 ミットはM原i。この子大丈夫かな?と思ったけどそこはさすがプロ。かなりしんどかった。