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.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重を量り忘れた

  • デッドリフト50kg。10+8+9。
  • スクワット50kg。10+10+9。
  • シーテッドロウ70ポンド。10+10+9。
  • チェストプレス50ポンド。10+10+10。
  • 勾配レッグレイズ。10+10+10。
  • サイドベント10kg。(10+10+10)*両側。

 ミットはk嶋i。キッツイのをオーダー。
「パンチ上がりましたね。拳が固い!」
「固いのはパンチだけじゃないぜ」

 全力で撃つと、90秒で燃料を使い果たす。9割の力で3分動くペース配分。

 右拳がズルムケになる。バンデがゆるくて擦れてるのではなさそう。一通りムケたら、丈夫になってくるのかね。