.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

筋トレ後の食事はタンパク質とクエン酸。

 鶏胸肉を焼いて、テリヤキソースで食べる。ガーリックチップも付ける。
 シシャモの南蛮漬け、きゅうりと若布の酢の物、セロリの塩昆布あえ。