.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体組成計が安い!

 体重をモニタするだけではダメで、体脂肪をモニタすることが必要ですよ!。体重を落とすだけではリバウンドしやすい体に。体脂肪を下げて(筋肉量を上げて)代謝の高い、太りにくい身体を作ることが大事。
 美味しいものを食べ、かつ、健康でいたいじゃんね!