.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体脂肪率17.1%, 筋肉量47.9kg, 体重60.9kg

     上記はトレーニングの次の日、日曜朝のスペック。金曜は高砂「仙匠」で焼肉食べたのにだ。

     今日のマスは女性トレーナーと。ガードの真ん中を抜かれる。蹴り足を戻した瞬間、その足を蹴られる。
     肘を揃えて小さく構え、正面に立たないこと。ローをカットするため踵を上げておくこと。

     ミットも彼女で。この人のミットは、肩と背筋が千切れそうになるんだよな。きっついよ(笑)!。
     スタミナは付いた。ただし、前日の酒を控えめに、炭水化物を多めに。