.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

朝飯

ウエストでうどん

佐田病院へ。2ヶ月に一度、薬を貰いに行く日。 朝 アロプリノール(ザイロリックのジェネリック) クレストール ゼチーア ラベブラソール(パリエットのジェネリック) ロラタジン(クラリチンのジェネリック) ビタミンB ビタミンC ウコン 亜鉛 BCAA しめて…

ぐりこ→よったか

ウチでボクシング見たあとは、薬院「ぐりこ」で海鼠とカレイ唐揚げ。カレイは骨まで旨い。頭蓋骨のセンター2cmぐらい残して、他は全部食べた。 白金「よったか」で小さいラーメン。明日は家飲みかな。今年もよく飲みました。

吉野家

雨。遠くまで歩きたくない。至近の「吉野家」へ。

しんぱち食堂

西新宿「しんぱち食堂」は、炭火で焼いた干物で、朝ごはんを食べれる店。0700オープン。 オイスイ!

やよい軒

会社の健康診断。を終わらせて朝飯は高砂「やよい軒」で青椒肉絲と麻婆豆腐の定食。朝ドラで今朝、青椒肉絲を作ってて、食べたくなったんだ。しかしやよい軒の青椒肉絲は豚肉のようだ。麻婆豆腐も甘い。ちと後悔だな。

やよい軒

佐田病院に診療予約。1030を指定されてて、定刻から30分待ったけど、呼ばれない。何のための予約なんだか。血液検査があるのか?を聞いたら無いとのことなので、朝食へ。高砂「やよい軒」でかつ丼。炭水化物と脂!うまい!。

塩鮭定食

移動日

今日は移動だけ。だけど夜中の2時頃に目が覚めて、webを見るなど。ダラダラするより散歩しようとIngress。 西新宿出発 中野坂上で山手通りを渋谷方面へ 中野区弥生町1丁目の住宅街 方南通りをわたって本町区民会館 方南通りと山手通りの交差点に出て、方南通…

安息日。

寝て食って寝て過ごした。作りおきがいっぱいあるので。

MASTERS CAFE

病院で血液検査の日。血を抜かれたら朝食外出。薬院「MASTERS CAFE」は、益正系列らしい。 モーニングサービスは小さいパンと茹で卵が、コーヒーについてくる。そんなので足りるわけが無く、ベーコンエッグサンド。

大橋や

コロッケそば。雨の東京。涼しい。暑かったら冷やしたぬき一択だったけど。

野菜サラダ、目玉焼きとソーセージ、ひやむぎ

お日様が出ている間は、炭水化物を食べて良いルール。食べる順番にも気を使え。野菜→タンパク質→炭水化物。

鶏もも南蛮漬け、ひじき、ウィンナと目玉焼き

金曜の晩、仕事を定時あがりしてせっせと作りおき。土日はおかず充実略してオカ充で過ごせる。

鯖みりん

焼鮭、ポテサラ、ひじきの煮物

鮭の塩焼き、かぼちゃの煮物

アジフライ、ひじき煮付け、ポテサラ

休日のブランチ

大橋や

昨日に引き続き「大橋や」。かきあげ天と半熟卵。

ベーコンときのこのペペロンチーノ

雨降り。外に出たくない。スパゲティしかない。冷凍庫に、ベーコンときのこあった。

冷凍ピザを焼いた。

お湯が出なかった。歯磨きと大をしたら、水も出なくなった。どこかが凍っている。洗いものできないのが地味にストレス。 区役所に、マイナンバー付き住民票を取りに行こうと思っていたけどヤメ。運転免許の更新に行こうと思っていたけどヤメ。ジムに行こうと…

自宅でおでん

おでんを作ってたので。ぬる燗と。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

HOOTERS!

朝は0730に客先入り。特に何事も無く、1200に撤収。フライトまでは180min。飯を食ってなお、30minの余裕がある段取り。新宿西口「HOOTERS!」で女の子でも眺めよう。 アメリカ人胃袋おかC nobuchiru.hatenablog.com

ジャコロンチーノ

nobuchiru.hatenablog.com

Saturday .AND READY

トーストかじる。 ちょっとオフィスに行って、段取りのやり取りしたり、お客様にメール一本。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

Saturday .AND READY

昨晩は、昼飯にコンビニ弁当食べて、以来18時間、なにも食べていない。疲れ果てて寝てしまったからだ。夜中におながかすいて起きたけど、めんどくさくてまた寝たのだ。土曜日だってのに。 昨日の夜中に食べたくなったものは、おでん。中洲の屋台「白ちゃん」…

HOOTERS!

朝は700に客先入り。眠くてたまらんが、ノートラブルでよかった。前回はフライトまで120分で出発したら、メシが適当になったので、反省を活かして180分前の出発。 寝不足ハラペコの体とキャリーバッグをひきずって新宿西口「HOOTERS!」へ。美女分チャージで…

かめや

新宿思い出横丁「かめや」で天玉ソバ。うまい。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

Saturday .AND READY

九電記念体育館のまえにオープンした「Saturday .AND READY」へ。ここいらへんには、気の利いた朝飯を食べれる場所がない。ファストフードぐらいかな。中でもモスバーガーか、ロイヤルホストはまぁまぁだけど。 というわけでたまごサンド800円。コーヒーも付…

明太バタースパゲティ

千景の朝寝に付き合って、朝飯はもうほとんど昼飯の時間。次にお腹が空いたタイミングで、「これは昼ごはん!」て言うため。 大盛りスパゲティ。ふくやの明太子で。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

西新宿小町食堂

ごはんが残念。あさりの味噌汁が嬉しい。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

かじ

博多駅地下の飲食店街は、朝食食べられる店が多い。牛たんの店に行列ができてたけど、朝食で牛たん食べなくてもいい。 「かじ」は貝汁がついてる嬉しい。高速サーブ。ごはんおかわりOK。 nobuchiru.hatenablog.com

BigBen

佐田病院へ。2ヶ月間のアロプリノール服用で、尿酸値はどう変わったの?変わってないの?が知りたい。病院到着が0940ぐらい。血を抜いてくれた看護師さんが言う。 「今日、先生とお話してほしいんですが」 「お話するのはいいんだけど、先生は何時頃になるの…

たまにはパン

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たまにはモス

ベーコンエッグバーガー。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

自宅でごはん

3月は休みが極端に少なかったので振替休日を一日だけ取る。金曜出勤していろいろとりまとめ、来週はバグフィックス版リリースまで一気に行く。そのあとはアホほど連休取るぜ。去年夏からの休日出勤、年末年始休み、今年の休日出勤と、貸しがたんまりあるんだ…

タマゴサンド

昨日の晩に仕込んだのだ。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

松屋の牛めし

元旦の朝の食事これ。 今日は遅番。正午出勤で、2030ぐらい撤収。

マカロニとソーセージのグラタン

ガパオライス

いなばの缶詰。かんたんうまい。近所のスーパーでは品切れが続いているので、amazon。

鯛ちらし

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豆腐そぼろ高菜ごはん

豆腐そぼろを作って冷凍しておくと、簡単に出来る。

鯛の吸い物。

昨日のアラで。 nobuchiru.hatenablog.com nobuchiru.hatenablog.com

ウエストでうどん

日曜の朝はダルいのが常。昨日は遅くまで外にいたし。酒量は大したことないが。ウエストの丸天が食べたい。 帰宅して二度寝して起きてコーヒー飲んでもまだダルい。カップ麺食べて昼寝して起きてもまだダルい。餅を焼いて食い、風呂に入ってストレッチしてプ…

CupNoodle

家事をドタバタと。年末に、ズボンの裾がほつれたので、直しをお願いしてたんだ。取りに行ったついでに、着物をアロハに仕立てたいなって相談したら、31,500円とかいわれてすごすご。ネットで調べるといろいろあるけど。 安いのは、祭りすみたや。商品サンプ…

焼鮭定食

焼鮭定食

なめこのみそ汁と。今日は忙しい日。おにぎりをたくさんこしらえ、合間合間でつまめるように。 以下、やること。 出汁を取る 台所磨き 洗濯を3回転 パンツを二本、クリーニングに出す たまりに貯まった郵便物の整理 ジムワーク 昼寝

麻婆炒飯

余ったごはんを冷凍する。ある程度たまったら、炒飯に変換して、茶碗一杯分ずつ量って冷凍。朝、麻婆豆腐を作る。もちろんレトルトで。 麻婆豆腐は半分食べて、半分はフードコンテナでお弁当に。朝昼で同じ献立になるのはしゃーない。

焼鯖

焼鮭定食

ごはんの水加減を失敗した(´・ω・`)

鯛のアラで吸い物

昼食は雑炊にする。