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福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2017-09-02から1日間の記事一覧

自宅→ヒゲムリン→よったか→Queen

自宅で鯵たたきと、やっすいヤズの刺身。ヤズは全部食べきれず(片身で400円程度)ヅケにした。明日朝は茶漬けだな。 薬院「ヒゲムリン」で昼間の話など。 「UGのパンチは速くて強くて、テレビで見るやつみたいだったわ!」 「ともろーさんもコンパクトに振…

体重64.2kg、体脂肪率21.2%(ジムワーク翌日の寝る前)

今週はよく飲んだ。体重増えてきた。どうりで回数が上がるようになっとるわwww。 デッドリフト65kg。10+9+7。 スクワット55kg。10+10+10。 シーテッドロウ100ポンド。10+10+9。 チェストプレス50ポンド。10+10+9。 勾配シットアップ4kg。10+5+3。 膝コロ+…